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整体ってどんなイメージですか？

「整体」と聞くと、真っ先に
「痛そう」というイメージを抱いてしまう方が多いのではないでしょうか。

 

しかし、実際は恐れるほどの痛みではないのです。

 

整体は、簡単に言うと
「身体の歪みを正して、身体の不調を改善する」というもの。
日常的な肩こりや頭痛、腰痛、不眠などの症状改善に効果的です。

 

これらの症状の原因として、身体が歪んでいる可能性が考えられます。
何気なく足を組んだり、重い物を持ったり、
背中を丸めてTVやパソコンの前にへばりついていたり…
…といった日常の些細な動作が、実は身体の歪みの原因！

 

身体が歪むと血行が悪くなり、
臓器や筋肉への栄養や酸素の供給に支障をきたします。

 

整体は、このような歪みや関節のズレを元の状態に戻し、
筋肉に溜まった疲れを揉みほぐして、身体を正常な姿へと戻してくれるのです。

 

結果的に滞っていた血行は改善し、
内臓も正常な機能を果たすようになるというわけ！

 

身体の歪みと血行、健康の間には密接なつながりがあり、
「薬さえ飲めば不調は治癒する」と言えるほど単純な問題ではないのです。

 

一般的に、整体での治療は次のような手順で進められていきます。

 

①カウンセリング
↓
②身体の歪みチェック！
（足の長さが左右正常か？背骨は曲がっていないか？…など）
↓
③全体的に筋肉をほぐし、緊張を解く。
↓
④患部の筋肉を集中的にほぐす
↓
⑤③＆④でも正常な位置に戻らなかった骨のズレを調整する

 

整体でキレイになる！

私たちの身体は、多くの骨と筋肉の絶妙なバランスによって成り立っています。
そのため、骨格の歪みなどが生じると、
血行が悪くなって筋肉が凝ってしまったり、
内臓に不調が生じたりしてしまうのです。

 

もちろん、何らかの病気が原因で不調が生じている場合は
病院で専門的な治療を受ける必要がありますが、
「どこも悪くないのにダルイ」「肩がこる」「腰が痛い」
…といったお悩みの場合は整体で改善するケースが多いようです。

 

また、整体は、健康ばかりではなく美容やダイエットの観点でも非常に有用です。
骨盤が歪むと女性の場合は特に子宮に不調が表れやすく、
生理不順や下半身の血行不良・むくみなどを生じやすいもの。

 

整体で身体の歪み整えれば、スッキリとした理想的なスタイルに近づけますよ♪

 

「ダイエットしているのに、なかなか痩せない」と苦戦している方は、
整体で身体の歪みを取ってみてはいかがでしょうか？
一気に体重が減る可能性大ですよ☆

 

さらに、整体は肌のくすみにも効果的。
身体が歪んで血行が悪くなると、当然のことながらお肌への栄養補給も低下します。
また、新陳代謝も悪くなって老廃物をため込み易くなりますから、
シミやくすみ、たるみの原因にもなり兼ねません！

 

高級な化粧品やサプリメント、エステに走るのも良いですが、
そんな時こそ整体の出番。
体内の血行を正常に戻して、お肌を元気にしてあげましょう。

 

整体はうつ病にも効果的！？

ストレスを抱え込みやすい現代人。

 

生活も不規則になりがちですし、
1日中パソコンに向かいっぱなしという方も少なくありませんので、
身体が歪んでしまうも仕方がないのかもしれませんね…。

 

しかし、身体の歪みによる血行不良が及ぼす影響は、
身体の健康や美容に留まりません！
精神面とも密接な関わりがあることが分かっているのです。

 

例えば「うつ病」は、脳の血行が悪くなって
神経伝達物質の働きが鈍くなっている状態。
治療法としては、神経伝達物質の働きを調整する薬物療法がメインとなり、
「血行」を改善するというアプローチはほとんど行われていないようです。

 

しかし、整体で背中、肩、首などのコリを改善して頭部への血行を促すと、
うつ病の症状に改善がみられたという報告もなされているんです。

 

まだまだ未知な部分も多く残されているうつ病の治療ですが、
血行不良を密接な関係があることだけは間違いなさそうですね！

 

今後は、整体が持つ効果にも注目が集まりそうです。