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血行を促進するお茶

お茶で血行は促進できるの?

お茶は、日本人の生活には欠かせない飲み物です。
(もちろん、「自分はコーヒー派だ」という方も多いと思いますが…)

 

日本茶、中国茶、紅茶、ハーブティー、漢方茶、韓国茶…
種類だけでも、数え切れないくらいありますよね。

 

最近は、その人の好みに合わせて
お茶をブレンドしてくれるカフェもあるようです。

 

嗜好品として愛されてきたお茶ですが、
一方では健康に良いという嬉しい効能も持ち合わせています。

 

もちろん、血行改善に効くお茶もありますよ☆

 

血行を改善させると共に、
血行不良が原因で生じる各症状に効果をもたらすお茶などもありますので、
自分の悩みに合うお茶を探してみるのも楽しいと思います。

 

お茶にはビタミン類が豊富に含まれているものが多く、
体内の水分や血液の循環を活性化させる効果があります。

 

「サプリメントで血行を改善するのは抵抗感がある」という方でも、
お茶ならそれほど抵抗感なくお試しいただけるのではないでしょうか??

 

こんなにある!血行に効くお茶

血行を改善するお茶の中で、比較的手に入りやすいものを
いくつか集めてみましたので参考にしてください☆

 

※ちなみに、いずれのお茶も、
冷たい状態ではなく温かめて飲むのがポイント!
冷たいお茶は身体を冷やしてしまうので、
かえって血行を悪くしてしまう可能性があります。

 

 

◆よもぎ茶…血行改善、冷え性改善のほか、
消化器系にも効果があると言われています。

 

◆クコ茶…血管の状態を整えて血行を良好にするのはもちろんですが、
滋養強壮や疲労回復、便秘を改善して肌をキレイにする効果もあります。

 

◆紅参茶(こうじんちゃ)…血行改善、老化、糖尿などの症状に効果的です。

 

◆イチョウ茶…喘息、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状にも効きます。

 

◆ドクダミ茶…血行促進、毛細血管の強化、高血圧の予防、利尿作用があります。

 

◆ビワ茶…血行を改善する他、血液をアルカリ性にする血液浄化作用アリ!
ガンにも効果が期待できます。

 

◆かりん茶…血行、冷え性の改善、
喉の炎症(喘息や咳を含む)などに効果的があります。

 

◆杜仲茶…血行改善、冷え性の改善、高脂血症、高血圧症などに効果アリ。

 

◆三年番茶…血行不良、冷え性の改善、血液の浄化、整腸、精神安定に効果的。
体内を浄化し、肌をキレイにする効果も期待できます。

 

◆生姜紅茶…血行促進、冷え性の改善、利尿作用、発汗作用、美肌効果。
身体を温める効果が広く知られています。

 

◆ゆず茶…漢方では、みかんの皮は体を温めると言われています。
血行促進や冷え性の改善に効果的!

 

◆ローズマリー…血行を促進して冷え性を改善する他、
低血圧や便秘などにも効果的。女性に嬉しいお茶です。

 

◆たんぽぽ茶…血行促進、冷え性の改善、健胃整腸、便秘解消、
乳腺炎、肝機能の向上、新陳代謝の促進、血行促進、不妊改善、…等々。
女性の身体に優しいお茶です。

 

◆ベニバナ茶…血行不良や冷えによる生理不順、産前産後の浄血、
更年期障害に効果的!婦人科系の症状でお悩みの方はぜひ!

 

◆シナモンティー…血行促進、冷え性の改善、風邪、消化、腹痛、下痢、
生理痛、神経強壮、精神安定に効果アリ!
アップルとブレンドして飲むのが一般的です。

 

こんなお茶セットもあります!
血行を促進するお茶として、
こんなお茶セットも販売されているようです。

 

その名も、「三通茶」。

 

13種類もの薬草の効果により、
利尿作用を高めて血行を改善するのだとか!

 

新陳代謝を高め、「気通」「水通」「血通」の
『三通』の流れを活発にする…というのがコンセプトのようです。

 

新陳代謝がUPして身体の中の毒素が抜けていくので、
肌のターンオーバーが促されて美肌になるという嬉しい効果が♪

 

アレルギー体質で肌がかゆくなりやすい方には嬉しいお茶ですね。