血行.com -血液サラサラ生活応援サイト-

「血行.com」のご紹介

仕事が忙しく外食で栄養が偏ったり、運動不足でストレスがたまったりしていませんか?
普段何気なく生活していると血行が悪くなりがちです。肩こり、冷え性、頭痛、肌荒れなど、
私たちが良く経験する症状は血行不良が関係しているケースが多くあります。
いつものことだから・・・。と軽く考えていると血行不良が慢性化し、悪化すると生活習慣病も引き起こしかねません。
血行をよくするためにはどうすればよいのでしょうか。食事に気をつけたり、運動したり、マッサージしたりと方法はいろいろありますが、本サイトでは血行の基礎から解説し、血行改善の方法を様々な角度からご紹介しています。
ぜひご自分にあった方法を日常生活の中に取り入れていただき、無理なく血液サラサラな生活を送る手助けにしていただければ幸いです。

 

 

血行の基礎知識


 

食事・サプリメントでの血行改善


 

運動・マッサージでの血行改善


 

リラクゼーションと血行


 

病気と血行のお話


 

美容と血行のお話